我们整理了北京市反兴奋剂中心官方微信、微博、抖音、小红书等平台访客留言，提取几个常见问题，特请教北京市反兴奋剂中心专家逐一解答，并形成如下系列访谈。

请问喝咖啡、吸烟、喝酒什么的算使用兴奋剂吗？（来自网友秋月的留言）

兴奋剂的禁用物质是以化学名称出现的，我们平时所说的咖啡、烟、酒以化学名称看就是咖啡因、尼古丁和酒清。目前这些都算作是正常的物质，不是禁用物质，所以不属于兴奋剂范畴。

咖啡因和尼古丁这两种物质目前列在禁用清单中的监控程序里，也就是处在监控阶段，不被禁用。酒精以前是在禁用清单里的，但是后来因为酒精对人神经的麻醉作用，反而会导致运动员不能发挥出更好的水平，就是喝完之后虽然说兴奋了，但是对四肢等等可能控制力更差了，所以就给剔除了。自 2018 年 1 月 1 日起，经过认真考虑和广泛征求意见，酒精被世界反兴奋剂机构（WADA）排除在禁止名单之外。

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咖啡因

2004年以前，咖啡因，严格说是大剂量的咖啡因，被世界反兴奋剂机构（WADA）列为禁药。在1984年至2004年间，世界反兴奋剂机构禁止所有奥运项目中使用高浓度咖啡因。

监测咖啡因含量是一件极其复杂的事，它通常作为运动员正常饮食的一部分，从食物和饮料中摄入。咖啡因在不同体质、不同条件下的代谢速率差别也很大。因此，很难通过采集血液样品来测算出它的准确使用量。

由于发现咖啡因中兴奋剂的剂量对竞技水平带来的提升，与正常饮食摄入（咖啡因）几乎没有差别。2004年，WADA取消了对咖啡因的限制，防止给运动员带来不公正的处罚。世界反兴奋剂机构发言人表示，禁药要满足三项条件中的两项：有潜在增强运动成绩的效果，有害运动员健康，有悖于体育精神，而咖啡因不满足条件。

但咖啡因仍被保留在WADA的监控程序中。运动员的咖啡因水平仍被要求检测，以了解其使用情况。

即便恢复禁令，运动员也没必要完全戒掉咖啡。根据之前的限制，规定尿样中的咖啡因上限是12微克/毫升，这大概相当于在几个小时内喝8份意式浓缩咖啡。